脚の冷え解消は自分で温活

こんばんは。
めぐみと申します。
今夜も10時まで営業してます。

雪がちらほら降ってきて冷えます。
こんな夜は足が冷える、眠れなくなる、困ります。
そんな時は、足指の間に手の指を入れて、ゆっくりでいいので回します。
リンパの巡りを良くしますので、温まってきます。私も自分でマッサージしてます。

面倒だからすぐ寝たい、方には、足指の間に手指入れて、ギュッとしてからパッと離す、これでも良いようです。効果があるとうれしいな。